بایگانی برچسب: s

فواید قهوه برای افزایش میل جنسی قبل از رابطه جنسی

مجله اینترنتی کولاک:رابطه جنسی و زناشویی یکی از ارکان مهم زندگی مشترک و ازدواج در میان زوجین می باشد. به جرات می توان گفت که ۹۰ درصد رابطه صمیمی به  رابطه جنسی مطلوب بین زن و شوهر بستگی دارد. در این مقاله مواد خوراکی که باعث افزایش میل جنسی و کیفیت رابطه می شود را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم با ما همراه باشید.

 

 

فواید قهوه برای افزایش میل جنسی قبل از رابطه جنسی

فواید شکلات تلخ+مواد غذایی مفید قبل از رابطه ی جنسی

گفته می شود که پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک رابطه جنسی زوج ها رو به سردی می گذارد و حتی گاهی با گذشت زمان کاملا قطع می شود و هیچ مقاربت جنسی بین زن و شوهر صورت نمی گیرد. در حالی که یکی ازمهم ترین ارکان در حفظ زندگی زناشویی یک زوج رابطه جنسی است.

این سردی در رابطه از مسائل روانی و عاطفی موجود در زندگی مشترک که بگذریم، تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله فشار کار و زندگی و هوای آلوده و تغذیه نامناسب به وجود می آید. برای این که رابطه جنسی و در نتیجه زندگی زناشویی خود را تقویت کنید به شما توصیه می شود برای افزایش میل جنسیتان این خوراکی ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

سه مادۀ خوراکی محرک قوۀ جنسی از این قرار است :

زنانی که حداقل یک بار در روز از شکلات های تلخ با حداقل ۷۰% کاکائو استفاده می کنند،انرژی جنسی بالاتری نسبت به بقیۀ زنان دارند.

انار

میدانیم که انار حاوی مقدار بسیار بالای آنتی اکسیدان است.این ماده به گردش جریان خون کمک می کند و به این ترتیب خون رسانی را به اندام های تناسلی آسانتر می کند.در حقیقت اگر شما نصف یک انار را قبل از رفتن به رختخواب میل کنید انگار نوعی ویاگرای طبیعی مصرف کرده اید.

جوز کاج

که حاوی زینک است .این ماده به تولید تستوسترون که هورمون جنسی است، کمک می کند و خوردن مشتی از این جوز روزانه به بالا رفتن انرژی جنسی کمک می کند…یکی دیگر از دلایلی که کاهش میل جنسی را در زنان موجب می شود این است که آنها هنگام معاشقه درد احساس می کنند و راحت نیستند. یک نزدیکی دردناک به هیچ عنوان لذت بخش نیست. اگر شما نیز چنین تجربه ای دارید ،

قهوه

قهوه سبب افزایش میل جنسی در خانم ها می شود؛قهوه برای خواص تحریک کننده آن بسیار شناخته شده است. تحقیقات انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نیز تایی کرده است که این نوشیدنی به ویژه در خانم ها میل جنسی را افزایش می دهد.

عسل

عسل به تقویت قوای جنسی کمک می کنند؛عسل طبیعی حاوی ویتامین های ب و ای و روی است. همه این عناصر به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

آرتیشو

آرتیشو از مواد غذایی مفید برای افزایش نیروی جنسی است

آرتیشو به دلیل میزان بالای اسید فولیک موجود در آن، برای افزایش میل جنسی هم خانم ها و هم آقایان مناسب است.

موز

موز باعث تولید تستوسترون و در نتیجه افزایش میل جنسی میشود

موز از آن دسته مواد غذایی است که از قدیم به عنوان تحریک کننده میل جنسی شناخته می شود. موز تولید کننده طبیعی انرژی و حاوی بروملین است که باعث تولید تستوسترون می شود.

شکلات تلخ

شکلات تلخ باعث افزایش طول عمر و همچنین افزایش قوای جنسی میشود

به نظر می رسد شکلات تلخ دوای هر دردی است و طول عمر را نیز افزایش می دهد. این خوراکی محبوب همچین به علت فنیل اتیل آمین موجود در آن سطح انرژی و حالت روحی را بهبود بخشیده و باعث می شود خانم ها تمایل بیشتری نسبت به رابطه جنسی پیدا کنند.

سیر

سیر با افزایش جریان خون و آزاد کردن نیتریک اکسید باعث افزایش میل جنسی میشود

نگران بوی بد دهانتان نباشید و تا می توانید سیر بخورید. از مزایای بیشمار سیر که بگذریم این را نیز باید درباره آن بدانید که با افزایش جریان خون و آزاد کردن نیتریک اکسید باعث افزایش میل جنسی می شود.

توت فرنگی

توت فرنگی حاوی ویتامین ث است و میل جنسی را افزایش می دهد

توت فرنگی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث است با افزایش جریان خون هر نوع احساس خوبی را در شما زنده می سازد. کافی است این میوه خوشمزه را همراه با شکلات بخورید تا تاثیر آن چند برابر شود.

خردل

خردل از مواد غذایی بسیار مفید برای تقویت نیروی جنسی است

احساس تندی و گرمایی که از خوردن خردل به وجود می آید و اشک را در چشمان شما جمع می کند همان چیزی است که باعث زیاد شدن میل جنسی می شود. در قرون وسطا شهرت این خاصیت خردل به حدی بود که خوردن آن را در صومعه ها ممنوع کرده بودند.

دانه کاج

دانه کاج سبب افزایش میل جنسی می شود

دانه کاج یکی از منابع غنی روی است و همین خاصیت باعث می شود که تبدیل به یکی از مواد افزایش دهنده میل جنسی شود.

 

دو راه به شما پیشنهاد می کنیم :

  1. یک اینکه حاضر شوید این مسئله را با پزشک خود درمیان بگذارید و مشکلتان را برای وی شرح دهید تا او برایتان آنچه لازم می داند، تجویز کند.
  2. راه دوم این است که اگر حاضر به مشاوره با پزشکتان نیستید از محصولاتی چون کرم استروژن،حلقۀ استروژن که در واژن جاسازی می شود ، یا از صفحه های استروژن که به دیوارۀ رحم می چسبند کمک بگیرید.

بد نیست در آخر دو راز را با شما در میان بگذاریم:

۱- تقریباً همه چیز به وضعیت انتخابی برای مقاربت بستگی دارد. برای معاشقه ای لذت بخش باید وضعیتی را که شریکتان انتخاب کرده است بپسندید.
۲- بهترین زمان برای رسیدن به اوج لذت جنسی صبح هاست.

/ مجله دلگرم

نوشته فواید قهوه برای افزایش میل جنسی قبل از رابطه جنسی اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

بی میلی جنسی زنان به خاطر این ۵ دلیل است + راهکار

در این پست از مجله اینترنتی کولاک مطلبی در مورد

بی میلی جنسی زنان به خاطر این ۵ دلیل است + راهکار

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

زناشویی

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

بی میلی زنان به برقراری رابطه زناشویی

یکی از مشکلات بسیار شایع برای زوجین بعد از ازدواج که عواقب جبران ناپذیری را در زندگی مشترک به جای می گذارد ، کم شدن میل جنسی و روبرویی با سرد مزاجی در زنان است . بی میلی زنان به برقراری رابطه جنسی دلایل مختلفی دارد که این دلایل ریشه در تغییرات بدنی زنان و رفتارهای مردان دارد.بی میلی جنسی زنان

بی میلی جنسی زنان

اگر شما نیز به تازگی دچار کم شدن میل جنسی و سرد مزاجی شده اید ، این مشکل را جدی بگیرید و علت آن را پیدا کنید و سپس به درمان آن بپردازید . ۵ علت اصلی بی میلی زنان به برقراری رابطه زناشویی را در این مطلب از سلامت جنسی کولاک آورده ایم امیدواریم بتوانید مشکل خود را با این رهنمودها رفع کنید.

عوامل مؤثر در بروز بی میلی جنسی در زنان

بی میلی جنسی در خانم ها یکی از مشکلاتی است که اگر جدی گرفته نشود، می تواند مشکلات زیادی در زندگی مشترک به وجود آورد و به قهر و جدایی بین زوجین منجر شود. زنانی مبتلا به بی میلی جنسی هستند که به شروع فعالیت جنسی به مدت شش ماه مداوم تمایل نشان نمی دهند و با دیدن، شنیدن، لمس کردن و بوییدن تحریک نمی گردند.

همچنین این خانم ها در ۷۵ تا ۱۰۰ درصد مواقع خیال پردازی های جنسی و شهوت انگیزی را تجربه نکرده اند. عوامل مؤثر در بروز بی میلی جنسی در زنان را می توان به پنج دسته تقسیم کرد که در ادامه این بخش از سلامت کولاک برای شما آورده ایم.

 

دلیل اصلی بی میلی زنان به رابطه زناشویی

مشکلات جنسی مردان

مشکلات جنسی مردان مانند زود انزالی ، اختلال نعوظ و… در رابطه زناشویی سبب بی میلی زنان برای برقراری ارتباط جنسی می شود. مردانی که از این مشکلات جنسی رنج می برند توانایی و مهارت های لازم را برای ایجاد یک رابطه جنسی ندارند و نمی توانند همسر خود را ارضا کنند و همسر آن ها ارگاسم را تجربه نمی کند به همین دلیل دچار بی میلی جنسی می گردد.

نداشتن رابطه صمیمانه

در برخی از موارد بی میلی جنسی در زنان به این علت ایجاد می شود که زن و شوهر با یکدیگر رابطه صمیمانه ای ندارند و دچار ضعف کلامی، چشمی و لمسی و اختلافات زناشویی و عدم شناخت کافی نسبت به تفاوت های فیزیولوژیک بدن یکدیگرهستند . در چنین مواردی زن دیرتر از مرد به انزال می رسد و زن ارگاسم را در رابطه جنسی تجربه نمی کند و با گذشت زمان نسبت به برقراری رابطه جنسی بی میل می گردد.

دانستنی هایی مربوط به علل بی میلی جنسی در زنان

برداشت منفی از تصویر بدنی

برخی از زنان می پندارند از نظر اندامی برای همسرشان جذابیت ندارند و نمی توانند نیازهای همسرشان را برآورده سازند بنابراین نسبت به برقراری رابطه جنسی سرد می شوند.

بیماری های روانی

از دیگر مواردی است که باعث بی میلی جنسی در زنان می شود ، سابقه سوءاستفاده هیجانی یا جنسی، ابتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی و اضطراب، ترس از بارداری یا شنیده شدن صدا حین برقراری رابطه جنسی است.

بی میلی جنسی در زنان چگونه است؟

نگرش منفی نسبت به مسائل جنسی

عوامل فرهنگی و تربیتی lموجب می شوند که زنان نگرش منفی نسبت به مسائل جنسی داشته باشند و فعالیت جنسی را قبیج و گناه بدانند نیازهای خود را به دلیل شرم و حیا، مطرح نسازند . چنین نگرش منفی ای نسبت به مسائل جنسی، باعث می شود فرد حتی فکر کردن و خیالپردازی جنسی را گناه بداندو با توجه به اینکه مغز مهم ترین ارگان جنسی، می باشد و در رفتار جنسی نقش پر رنگی دارد ، میل ایجاد به برقراری رابطه کمتر به وجود می آید.

عوامل فیزیولوژیکی

یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد بی میلی جنسی در زنان عوامل فیزیولوژیکی مانند پایین بودن سطح تستوسترون، ابتلا به بیماری هایی مثل سوءتغذیه، تیرویید، دیابت، تنگی عروق و همچنین استفاده از قرص های ضدبارداری، ضدافسردگی، ضدفشارخون و شیردهی است.

راه حل هایی ساده برای به ارگاسم رسیدن خانم ها

چند استراتژی که به زنان کمک می کند تا بتوانند بر مشکلات جنسی خود غلبه کنند:

  • در هنگام رابطه جنسی با همسرتان تنها باشید و کودک خود را از اتاق بیرون ببرید.
  • بدن خود را بشناسید و در مورد آنچه شما را بیشتر تحریک می کند با همسرتان صحبت کنید و این حرکات و یا حالت ها را از همسرتان بخواهید.
  • به رابطه زناشویی خود هیجان تزریق کنید و پوزیشن های جدید را امتحان کنید.
  • از تکنیک های تمدد اعصاب مانند حمام آب گرم قبل از برقراری رابطه جنسی استفاده کنید.
  • از روان کننده های واژن برای برطرف کردن مشکل در تحریک شدن جنسی به خاطر خشکی واژن، استفاده کنید.

راه های برطرف کردن بی میلی جنسی زنان

مزاج ها و رابطه جنسی

افرادی که مزاج گرم و تر دارند تمایل بیشتری برای انجام رابطه جنسی دارند در حالی که افرادی که مزاج آنها سرد به ویژه سرد و خشک است نیاز کمتری به رابطه جنسی دارند. اگر بی میلی جنسی یا کم بودن تمایل برای رابطه جنسی، به دلیل سوء مزاج باشد باید درمان صورت بگیرد.

کلام آخر

اگر زوجی در زندگی زناشویی خود احساس نماید دچار بی میلی جنسی شده است بهتر است این مشکل را جدی بگیرد و هر چه زودتر به متخصص مربوطه جهت درمان این مشکل با توجه به علت آن مراجعه کند زیرا این مشکل عواقب جبران ناپذیری را در زندگی برجای می گذارد و موجب از بین رفتن محبت بین زوجین می شود و در نهایت بیان خانواده را سست می کند.

این پست توسط بخش زناشویی مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

بی میلی جنسی زنان به خاطر این ۵ دلیل است + راهکار

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته بی میلی جنسی زنان به خاطر این ۵ دلیل است + راهکار اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

راهکارهای طلایی برای افزایش میل جنسی همسرتان

در این پست از مجله اینترنتی کولاک مطلبی در مورد

راهکارهای طلایی برای افزایش میل جنسی همسرتان

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

سلامت

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

افزایش میل جنسی زنان با کارهایی که می توانید روزانه انجام دهید

زمان زیادی نیاز نیست تا یک مرد به رابطه جنسی فکر کند ولی در مورد زنان اوضاع کمی پیچیده تر است.

اگر از منظر علمی بخواهیم در این مورد صحبت کنیم ، قبل از این که مغز همسرتان فرمان آزاد سازی پپیتید اینتستینال وازواکتیو vasoactive intestinal peptide  را صادر کند، ماده ای شیمیایی که جریان خون به ناحیه لگن را افزایش می دهد و باعث تورم در لبه داخلی و خارجی واژن شده و باعث می شود میل جنسی در او پدیدار شود ، سوئیچ های خاصی  وجود دارد که باید فعال شوند . شاید درک پیچیدگی مواد شیمیایی مغز برای ما دشوار باشد ولی با این وجود کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند سرد مزاجی زنان را بهبود بخشیده و باعث افزایش میل جنسی زنان شود.

برای افزایش میل همسرتان از دستهایتان استفاده کنید

کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند باعث افزایش میل جنسی زنان شود

بیش از ۴۰ هزار پایانه عصبی در کف دست همسرتان وجود دارد. نگران نباشید و به آرامی زمانی که در حال عبور از خیابان یا تماشای فیلم هستید دست همسرتان را بگیرید یا با دستانتان او را ماساژ دهید.

قدم زدن در ساحل میل جنسی همسرتان را بیدار می کند 

با هم کنار ساحل یا رودخانه یا دریاچه قدم بزنید یا با هم در وان حمام  یا جکوزی استراحت کنید.

مطالعات نشان داده اند که نزدیک بودن به آب اثری آرامش بخش دارد و به راحتی می تواند میل جنسی خفته را بیدار کند. شاید تصادفی نباشد که پیام های تبلیغاتی برای داروهای اختلال نعوظ اغلب زوجین را در حال قدم زدن کنار دریا یا تماشای اقیانوس نشان می دهد.

برای درمان سرد مزاجی به زندگیتان هیجان اضافه کنید

فعالیت هایی که باعث ترشح آدرنالین می شوند حساسیت حواس ما را افزایش می دهند. تنفسمان سریع تر می شود و ضربان قلبمان بالاتر می رود و هر دوی این موارد با برانگیختگی جنسی همراه است. ترن هوایی، زیپ لاین و حتی فیلم های ترسناک و یا هر ایده هیجان انگیز دیگری که همراه با هم انجام دهید می تواند میل جنسی را افزایش دهد.

مطالعه ی منتشر شده در مجله شخصیت و روان شناسی اجتماعی عنوان داشت زوج هایی که در فعالیت های هیجان انگیز شرکت می کنند از کیفیت رابطه بسیار بالاتری هم در زندگی و هم در اتاق خواب برخوردارند.

خیاری در آشپزخانه نصف کنید 

بر اساس تحقیق انجام شده توسط دکتر آلن آر هیرش Dr. Alan R. Hirsch ، در شیکاگو برخی عطرها موجب تحریک جنسی می شوند البته کارایی آن ها برای زنان و مردان متفاوت است. به نظرتان چه عطرهایی میل زنان را افزایش میدهد؟ به گفته هیرش، خیار و شیرینی باعث افزایش جریان خون در ناحیه واژینال می شود.

برای گرم نگه داشتن میل جنسی همسرتان فانتزیهایش را بر آورده کنید

بر اساس گزارش منتشر شده در مجله تحقیقات جنسی زنان به طور متوسط حدود ۱۹ بار در روز به رابطه جنسی فکر می کنند. باید بدانید یک سوم زنان فانتزی هایی در ذهنشان دارند که فکرشان را دگیر می کند ولی از ترس قضاوت شدن توسط شوهر از ابراز آن چشم پوشی می نمایند. بهتر است سطح صمیمیت خود را به قدری بالا ببرید که همسرتان بتواند از فانتزی های جنسی خود بدون ترس از قضاوت شدن با شما سخن بگوید.

نور اتاق خواب را ملایم کنید

کم کردن نور اتاق خواب باعش می شود خودآگاه انسان هشیاری خود را از دست بدهد و در نتیجه آرامش بیشتری داشته باشد. از کلید هایی که نور را تنظیم می کنند در ا تاق خواب خود استفاده کنید.

برای گرم شدن رابطه با هم ورزش کنید 

محققین دانشگاه تگراز متوجه شدند که فعالیت فیزیکی می تواند بدن انسان را آماده فعالیت جنسی کند. ورزش کردن باعث می شود شبکه سیستم عصبی سمپاتیک حساسیت بیشتری به لمس داشته باشد.با هم دیگر ورزش کنید، برقصید، پیاده روی کنید، دوچرخه سواری یا کوهنوردی بروید. تمام این کارها در نهایت منجر به افزایش فعالیت در اتاق خواب خواهد شد.

در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید

بر اساس مقاله ای که در مجله مشکلات خانوادگی منتشر شد، زوج هایی که به طور مشترک و باهم به کارهای نظافت خانه رسیدگی می کنند احساس رضایت بیشتری از هم دارند. نویسنده مطالعه دکتر آدام گالوان Adam Galovan می گوید زنان سطح علاقه شما به خودشان را با کمک کردن شما در مسائل خانه مقایسه می کنند.

برای نداشتن رابطه جنسی در مدتی کوتاه برنامه ریزی کنید

نداشتن رابطه جنسی با برنامه قبلی کمک می کند که میل جنسی همسرتان فعال شده و احساس قوی تری نسبت به شما پیدا کند. متخصصین می گویدن که ایجاد وقفه های کوتاه مدت از هر گونه تماس جنسی می تواند به هر دوی شما کمک کند به دنبال کشف هیجانی جدید در زندگیتان باشید.

خوب بخوابید

تحقیقی که توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شد نشان داد که خواب شبانه کافی می تواند میل جنسی زنان را افزایش دهد. این مطالعه نشان داد زنانی که خواب کافی و مناسب دارند میل جنسیشان تا ۱۴ درصد افزایش پیدا می کند.

با هم فیلم های رمانتیک ببینید 

تحقیقی که در هلند انجام شد نشان داد که مشاهده فیلم های عاشقانه می تواند باعث افزایش تحریک در زنان شود. به گفته دکتر ماریک دویت Marieke Dewitte، میل جنسی زنان بیشتر با روابط عاطفی تحریک می شود تا با روابط صرفا جنسی و همین تفاوت بین دو جنس است که معمولا مردان را گیج می کند.

لیست خواسته های خود را بنویسید

مطالعه ای که در دانشگاه برانسویک روی زوج هایی که ۱۵ سال با هم زندگی کرده بودند انجام شد نشان داد که فقط ۲۶ درصد از آن ها می دانند که شریک زندگیشان به چه چیزهایی علاقه دارد یا از چه چیزهایی گریزان است. پس بهتر است قلم و کاغذی برداشته و با درک متقابل از خواسته های هم لیستی از موارد دلخواهتان را تهیه کنید و سوالاتی که دوست دارید را از همسرتان بپرسید و از او بخواهید با بله ، خیر یا شاید به آن ها پاسخ دهد./بیتوته

این پست توسط بخش سلامت مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

راهکارهای طلایی برای افزایش میل جنسی همسرتان

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته راهکارهای طلایی برای افزایش میل جنسی همسرتان اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.